美と健康  ·  2021/02/15

春だから冷え予防

【春だから冷え予防】

おはようございます！東京都東久留米市を笑顔にするエシカル&保湿エコ化粧品製造業ローザ特殊料化粧料(@rosa603special)角屋由華でございます。

寒い真冬から解放され、何となく薄着になり春を体感している今日この頃。「冷え」について考えてみましょう。冷えが解消されると手足の先などの末端まで血液やリンパがめぐりやすくなり、体温自体を上げることができます。体温が上がると、内臓の働きがよくなり免疫力がアップします。体温が1度上がると5～6倍免疫力が高まると言われているのです。また、なんとなくだるい感じや下痢、月経不順、不眠、肩こり、頭痛などの不調が起こりにくくなります。美容面では全身の新陳代謝が良くなることで、抜け毛、白髪、肌の乾燥やくすみなどのトラブルを防ぐことができます。ターンオーバーがスムーズに行われることは美肌のために欠かせないポイントです。また、代謝がアップすることでダイエットもサポートしてくれます。近年では寒い冬の時期だけでなく夏のクーラー対策など年中冷えや低体温に悩む方も多いそうです。少しずつでも対策をして、ポカポカの体でキレイにイキイキ過ごしましょう。

▲春だから冷え予防

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