【夏の冷え】
夏の不調の原因はいくつかありますが、そもそも人間には暑さに体を慣らしていく暑熱順化という機能があります。しかし現代の生活では、室内は冷房が効いており薄着で冷たいものを飲んだり食べたりしているので、内臓が冷え臓器の働きが悪くなり食欲不振・便秘・下痢・浮腫み等さまざまな不調が現れます。また、室内外の温度差で自律神経が乱れやすく、だるい・眠れない・生理不順などの症状が出ます。つまり、現代人の夏バテや不調の原因は、冷えが原因といっても過言ではありません。気を付けて生活しましょう。
▲夏の冷え
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