【美肌の原点は水】
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「化粧品の原点は水」や「美肌のためには水を2ℓ飲むといい」という話を聞いたことがある方も多いと思います。でも体質によっては、浮腫んでしまう方もいらっしゃいます。1ℓでもそれ以下でもよいと思うので、ご自分の体質に合わせて摂取しましょう。健康のためには、毎時間、長い針が12を指したら(定時に)一口でも飲む習慣が大切です。水は生命を維持するのに必要不可欠でストレス緩和や老廃物の排出・ターンオーバーの促進・乾燥予防など美容のための働きもあります。
▲美肌の原点は水
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